ちかっちから皆様へ一言：歯っぴーにゅーいや→今年もどうぞヨロシクお願いいたします。素敵な笑顔でお会いしましょう♥

テーマ：仕事とプライベートを充実して過ごす　

①    相手のことを想った行動をする

②    “ありがとう”を毎日30回言う

③    笑顔で楽しく過ごす

④    コミュニケーションを大切にして、声かけをする

⑤    体力をつけて風邪をひかないようにする

⑥    自分自身も“歯”の予防を心がける

⑦    1か月に1冊本を読む

⑧    ブログをこまめに更新するようにする

⑨    5分前行動を心がける

⑩    年間－5kgを目指す